Ateliers méditation

La méditation permet de retrouver le calme mental et de faciliter la circulation de l’énergie en nous. Ainsi, nous créons les conditions propices pour se désidentifier de l’égo et du mental, afin de faciliter la rencontre avec notre Être intérieur.

Lorsque nous méditons en groupe, cela facilite l’augmentation de notre taux vibratoire et de celui du groupe, ce qui permet de favoriser la diminution des résistances du mental.

Quel type de méditation ?
La méditation que je vous propose est dite de pleine conscience. Elle est basée sur la respiration, permet de renforcer notre ancrage, aide à l'harmonisation de notre structure énergétique et à la transformation de nos croyances limitantes.

Au cours de l’atelier, nous sommes assis, en mouvement, ou allongés. Nous pouvons dire des sons, des mantras. La musique nous accompagne au travers du chant des bols de cristal et de musiques très variées.

Que vous soyez débutant ou habitué à méditer, partager ce moment ensemble nous permettra, à tous, d’avancer sur le chemin de notre plein épanouissement.

Côté pratique
Prévoyez une tenue confortable. Si vous avez un tapis de sol, vous pouvez l’apporter, ainsi qu’un bon pull et des chaussettes chaudes si vous êtes un peu frileux.

Lieu : L’Atelier 143 - 143, avenue Charles Castets - 40 460 Sanguinet
Accessible aux personnes à mobilité réduite. Possibilité de méditer assis sur une chaise.

Durée : 1h30

Tarif : 15€
Le nombre de places étant limité, merci de réserver au 06 14 91 09 93.

Prochaines dates : janvier 2020